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メディア / Media

[science] ウルトラマラソンでは水分と塩分の補給は最小限で、糖質補給は切れ目なく:”Waterlogged”からの教え

トレイルランニングやウルトラマラソンでの水分や食べ物の補給についてはランナーの最大の関心事ともいえる。当方もいろいろ教訓めいたことをブログに書きながらも、今年はUTMFでもWS100でも途中で食べ物の補給がうまくいかず、…

レポート / Report

[UTMB] 海外のランナーによるUTMB参戦記(英語圏のみ)


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アメリカを中心とした日本以外の有力ランナーを中心にUTMB参戦記のリンクをまとめておきます。概して海外のブログは記事が長いですが、いずれも読み応えがあります。