3月12日（土）にアメリカはカリフォルニア州で行われる50キロのトレイルレース、Way Too Cool 50Kを走るつもり。 伝統のレース、Western States 100の抽選にはずれたものの、独自のカルチャーが…

連休最後の日曜日は昨日とは打ってかわってすっきりと晴れ渡る。こんな日はスタミナ強化のため、長時間のトレーニングをやろうと考えて、京急長沢駅へ。ついつい朝をのんびり過ごしてしまい、朝10時過ぎからスタート。鏑木さんの上級セ…

セバスチャンの”Get Ready For”の第7回は夜間に走ることについての注意。夜間は見通しが利かないので足元に注意が必要、十分なライトが必要、といった注意に加えて、この回では睡眠について医師…

セバスチャンの”Get Ready For”の第6回はスピード強化のためのトレーニング。かなりタフなトレーニングが紹介されているが、これに先立って快調走を中心とする有酸素トレーニングで十分な素地を…

セバスチャンの”Get Ready For”、5回目はレース中の補給について。またもやoverstim.s社のプロモーションビデオとなっています。それにしてもセバスチャンとエミリーさん、なぜ石の上…

“Get Ready For”、4回目はレースまでの食事や補給について。スポーツサプリメントメーカー、overstim.sがこのビデオシリーズのスポンサーであることもあって、同社製品のプロモーショ…

セバスチャンの”Get Ready For”、3回目はレース中の装備について。UTMBとUTMFでレギュレーションに多少違いがあり、UTMBも毎年少しずつレギュレーションが変更されているので、以下…

セバスチャンの”Get Ready For”の2回目はトレイルランに必要な腹筋、背筋、腰筋の強化について。いわゆる筋トレだが、静止して行うアイソメトリック系のトレーニングが紹介されている。 UTM…

UTMFのエントリー騒動も一段落、エントリーできた人もそうでない人も100マイルレースに向けてどんな対策を取ればいいのか気になるところ。 昨年のUTMBの直前、5月頃から2009年のUTMBで鏑木さんをかわして2位となっ…

本日のUTMF/STYのエントリーで、RUNNETにレギュレーションが表示された。まだ大会サイトにも表示されてないように思ったので、備忘メモ。 【レギュレーション（参加にあたっての注意事項）】 ◆装備必携品 ・ 携帯電話…

UTMFの受付が本日2月5日土曜日の午前10時からRUNNETで開始。ハセツネカップなどと同様に先着順のエントリーだったのだが、100マイルのUTMF（定員800人）は11時前に当方が確認したところでは既に受付締切。90…

先週の勝田全国マラソン、そして今週発表されたUTMF、さらに個人的にやはり今年最大のイベントとなるであろうUTMB。これらについて考えるうち、今更ながらトレーニングについて考えた方がよいように思った。無論、いろいろなセミ…

February 2,  steering committee  of UTMF, ULTRA-TRAIL Mt. Fuji, had press meeting, and announced the…

あけましておめでとうございます。今年は大晦日に約80キロも三浦、鎌倉のトレイルを駆け回ったため、両脚の痛みと全身の疲労感を抱えてのお正月となりました。現在、滋賀の実家へ向かうため移動中です。 トレイルランに明け暮れた昨年…

2010年もいよいよ暮れようとしている。ありがちだが、今年の振り返りなど。 奥秩父縦走ソロハイクで大苦戦（6月） 6月の週末にトレランではテント泊で奥秩父を独りで縦走しようと塩山駅を出発。しかし、バスを間違えたりしたため…

UTMBのウェブサイトをみていたらレースのスタート時間のタイムテーブルが、TDSだけ今年2010年のものとは変更になっていた。ただ、UTMBのスタートは今年と同じ金曜日午後6時30分のまま。 TDSはUTMBがスタートし…

Warning: sizeof(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/trailrunning/www/wp-content/plugins/ad-injection/ad-injection.php on line 824

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/trailrunning/www/wp-content/plugins/ad-injection/ad-injection.php on line 831

12月30日の午後の時点で先ほど数えたところでは日本からはUTMB（166キロ）には106人、CCC（98キロ）には22人のエントリーがある模様。1月12日のプレエントリー締切までこの数は伸びると思われるものの、TDS（…

UTMFのエントリーは来年1月14日からに延期だが、シャモニーをスタートする8月のUTMBはエントリーが始まっている。 そのレギュレーション（特にレース中の装備に関する規則）をみていたらいくつか去年にはなかったものがある…

先週末は「トレイルランニング紀行〜富士・本栖湖」に参加。冬の鏑木さん追っかけシリーズにホイホイと行ってきた次第。しかし今回は非常に内容の濃かったイベント。今年の師走はお仕事に加えてトレイルラン関係の諸々でもあれこれ忙しい…

日曜日は鎌倉・材木座のOSJクラブハウスにて滝川さんとヤマケンこと山本健一さんのトレランセミナー。一昨年のハセツネ優勝などを経て、UTMBなどの海外のロングレースにも取り組んでおられるヤマケンさん。大人気でセミナーには3…