週末に向けてレースやトレーニングの話題満載。ハセツネ、UTMBのエントリーの話題。レユニオンなど海外レースのビデオ。効果的なトレーニング・「プログレッション・ラン」とは？ジェルに代わる補給食いろいろ、など。
- ハセツネで秋に行われる71.5kmのレース（以下、CUP）への優先エントリーについて、これまでのポイント制が廃止され、来年からは（１）CUPおよび春の30k大会のスタッフ（『共に全期間業務』）、（２）春の30k大会の男子1000位と女子100位まで、にエントリー権が与えられるとのこと。春の30k大会は4月13日開催（2月1日10amからエントリー受付開始）、CUPは10月12–13日開催（6月1日10amからエントリー受付開始）。これまでCUPは2500人がエントリーし女子はうち一割強。グリーンフェスティバル参加や30k大会などで得られるポイントを得ての優先エントリーが過半数を占めるという噂もあったので、概ね実態に即して仕組みを改めたものともいえる。ちなみに今年の30k大会のエントリーは1364人（男子1192人、女子172人）。今回の優先エントリーの仕組みの変更で来年は30km大会のエントリーが増えるだろうが、その中で男子1000位、女子100位に入ることは比較的容易なので、CUPのために30kにエントリーする人も増えそう。二つのレースをセットにしてエントリーを増やすのは理解できるし、ロイヤリティの高いファンを優遇するのもうなづける。ただ、これほどの人気レースで優先エントリー枠が1/3というのは少し多いような気も。新たにトレイルランニングをはじめた人や、関東以外の地方や海外からのエントリーのハードルが少々高いままになる懸念はないだろうか。残る2/3のエントリー枠も先着順で数時間（あるいは十数分？）で満員という実情を考えると、優先エントリー枠は現状より絞り込んだ上で抽選を導入、というのがコミュニティ全体の成長につながるように思えるのだが、どうだろうか。
ハセツネＣＵＰポイント制廃止｜ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース
２０１４年度の大会日程｜ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース - 来年のUltra-Trail du Mont-Blancに新たに加わる50kmのレース、OCCとスタート地点のオルシエールと同じエリアで開催されるLa Traversée（61km）というレースが提携。両方のレースを走ったランナーからチャンピオンを決めるほか、一方のレースに参加すると他方に参加できる特典も。La Traverséeは7月12日、OCCは8月28日に開催。
The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® – Challenge Traversée-OCC - 仏Trails Endurance誌で2013年に活躍したトレイルランナーを選ぶ「Les Trophées du Trail 2013」という企画が。12月5日まで投票受付中。ノミネートされているランナーのリストはこちら。
Les Trophées du Trail 2013 par Trails Endurance Mag. – - Salomon Running TVの新エピソードは故郷のニュージーランドを訪ねたAnna Frost。TransVulcaniaでの優勝等で大活躍の2012年から一転、ケガと体調不良で今年はレースから遠ざかっていた彼女が故郷とランニングへの思いを語る。
Home – Salomon Running TV S3 E02 – YouTube
- 9月にチリ・パタゴニアで行われたPatagonian International Marathon。61kmのレースに参加したYassine Dibounのレポート。コースは比較的フラットな未舗装路が多いようだが、コースからの風景の眺めは大迫力。馬と一緒に走るシーンも。
Patagonian International Marathon 63k – 2013 Race Report |Trail Running and Ultra Marathons - 先月のレユニオン島での100マイルトレイルレース、Grand Raid Reunionに参加したランナーが約49時間でフィニッシュするまでを追ったドキュメンタリー。コースの様子が美しい映像でとらえられている。13分。
“Parti en Diagonale” par F. Berg, un film de Alexis Berg sur le GRR 2013 –
- こちらは8月に開催されたGrand Raid Pyreneesのビデオ。来年の夏休みの予定を立てるご参考に。
La vidéo du Grand Raid des Pyrénées 2013. –
- 世界のランニングめぐり、こちらは南米・コスタリカで開催された100kmなどのウルトラマラソン、La Ruta Runのレポート。『Born to Run』などで知られるメキシコ・チワワのタラフマラの人たちも招かれて参加していた模様。
2013 La Ruta Run - 来年2月にソチで開催の冬季オリンピックのデモンストレーション競技のなかにはアイスクライミングも。参加するアイスクライマーと競技の紹介記事。
Ice Climbing Comes To The Olympics | Gear Review | Gear Junkie - アメリカでトレイルランニングをカバーする大学スポーツ団体が新たに設立。トレイルランニングもカレッジ・スポーツとして成長できるか。
Newly formed Collegiate Running Association includes trail and mountain running – National Trail Running | Examiner.com - 長距離ランナーの実力アップに効果的な「プログレッション・ラン」のいろいろな取組み方。ランニングの途中でスピードを上げる等して強度の高いパートを作るというものだが、いろいろな取り組み方が紹介されている。
Making Progress | Running Times - 成功したランナーに共通する6つの秘密とは？ウォームアップを欠かさない、走るペースに細心の注意を払う、トレーニングの計画は臨機応変に見直す、数ヶ月前の自分と比較して成果を確認する、体力回復を大事にする、トレーニング中は立ち止まらない。
6 Secrets of Highly Successful Runners | Runner’s World - 実力のあるアスリートは普通の人に比べてより大きな痛みや苦しみに耐えることができる。直感的にはうなづける話だが、それを調査で実証したという話。耐性があることとパフォーマンスの高さの因果関係は不明だが、経験を重ねることで耐性を高めることができたとの結果も。
How Pain Tolerance Affects Running Performance – Competitor Running - 実力あるベテランランナーが、若い勢いのあるランナーと一緒に練習して実力アップを図る。そのとき気をつけるべきこと４点。「ケガをしないこと」「他人にあわせることに気を取られて自分にあった練習にならない」、など。
Training with Younger Runners | Running Times - 米TrailRunner誌のグランドキャニオンのトレイルランニングガイド。関心ある方は要チェック。
Beyond the Corridor - ベアフット・ランニングのブームを作ったVibram社の元CEOが作ったTOPO社の新シューズ。デビュー作は親指が分かれた斬新なデザインだったが、新作は普通のデザイン。アメリカでは12月に発売。
First Look: 2014 Topo Shoes Have No ‘Toes’ | Gear Review | Gear Junkie - 胸にボトルを挿せるポケットと軽量な作りで今シーズン大ヒットのベスト型バックパック、Ultimate Direction / Signature Series。 Jenny Jurekのデザインによる女性向けにデザインされたJenny Collectionがアメリカでは12月に発売。胸のボトルを小さくした4Lのバックパック、ウェストバッグ、ボトルホルダーなど。
Jenny Collection – Women’s Running Hydration Packs & Gear - 米TrailRunner誌の2013年秋のトレイルランニング・シューズガイド。いずれもすでに販売されているものなので珍しいものはないが、シーズンオフのトレーニングや山行のモチベーションアップにいかが。
13 Fall Trail-Running Shoes Reviewed - もうドロドロして甘ったるいエナジー・ジェルを補給食にしたくない、という人に向けての補給食いろいろの紹介。チアシードやナッツ、ドライフルーツなどを使ったり、塩味だったりベーコン風味だったり。最後には自家製PBJ（ピーナツバターとジャム）サンドイッチのレシピも。
No More Gels, Part II - ココナツの殻からできる速乾・防臭素材、『Cocona』が名前を変えて『37.5』に。
Cocona Changes Name To 37.5™
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