[race] Way Too Cool 50k 2011参戦記
12日土曜日に予定通り、カリフォルニアのトレイルレース、Way Too Cool 50kに参戦。日本の震災での未曾有の被害とこれから続く復興に向けた様々な苦難を思うと、一人ここでトレイルランをしている場合か、とも思うが、…
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[race] Massive Earthquake in Japan, on two days before Way Too Cool 50k
It was very late at night, at hotel in Roseville, California, after long flight from Tokyo and the first drive…
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[race] 出発：Way Too Cool 50k 2011
先日ご紹介した12日土曜日にカリフォルニアで行われるトレイルレース、Way Too Cool 50Kにいよいよ行ってまいります。帰国は月曜日の夕方の予定。 Way Too Cool 50K Endurance Run 今…
旅
[ski] 木島平でクロスカントリースキーを初体験
バタバタしておりますが、先週末の木島平でのクロスカントリースキーのことをメモ。 http://connect.garmin.com:80/activity/embed/71517577
メディア / Media
[trail] Get Ready For エピソード2、Trans Gran Canaria
セバスチャンのGet Ready Forは既にエピソード2が公開されていた。今回は今週末の3月5日にスタートするTrans Gran Canariaというレースについての紹介。北大西洋、モロッコ沖にあるスペイン領のカナリ…
メディア / Media
[trail] セバスチャンのGet Ready For 新シーズンスタート
先日、昨年のUTMBの直前に公開された、セバスチャンがUTMBに向けた対策をレクチャーする”Get Ready For”を紹介したが、今年はUTMB以外のウルトラトレイルレースも含めた対策を紹介する新しい&#…
旅
[race] 行きます、3月12日：Way Too Cool 50K
3月12日（土）にアメリカはカリフォルニア州で行われる50キロのトレイルレース、Way Too Cool 50Kを走るつもり。 伝統のレース、Western States 100の抽選にはずれたものの、独自のカルチャーが…
レポート / Report
[event] 参加してきました Hiker’s Party 2011 『秩父多摩甲斐国立公園を語ろう』
本日27日日曜日は、三鷹のステキアウトドアショップ、Hiker's Depotさん主催のHiker's Partyに参加。当方は日中にちょっと長めのジョギングをしたせいで少々疲弊気味。 Hiker&#…
メディア / Media
[training] 「アドバンスト・マラソントレーニング」など
今月は体調もよく、比較的時間も取れるので、トレーニングに励んでいる。目下のターゲットは5月、8月に控えている二つの100マイルトレイルレース。 鏑木さんの「ロングトレイルレースを走りきる」というような記事もあるのだが、4…
旅
[seminar] 冬の三浦半島・OSJ鏑木スペシャル・ロングトレイルセミナー
週末の日曜日は毎度お馴染みOSJで行われた鏑木さんのトレイルランのセミナーに参加。 UTMFの開催も決まり、その対策というニーズもあってか。今回は長時間をゆっくり走って体脂肪を燃やしながら走るというトレーニング。 htt…
旅
[trail] 金比羅尾根と馬頭刈尾根、一部は凍結
週末の土曜日は奥多摩の金比羅尾根へ。一応トレイルを走るトレーニングのつもりだが、上の方、概ね御岳山の手前あたりから大岳山の前後は日陰の場所を中心に雪が残り、凍結して走る感じではない。軽アイゼンなどの装備が必要。 http…
ニュース
[gear] いよいよ北米で発売：Soto Muka Liquid-Fuel Stove at REI.com
注目されていたSOTOのガソリンストーブ、MUKAがREI.comで発売開始された模様。当方も速攻でポチろうとしたものの、「燃料式のストーブは日本と韓国には出荷できない」との但し書きがあり涙目(T_T) via www….
旅
[trail] グルッと50キロ、長時間トレーニング
連休最後の日曜日は昨日とは打ってかわってすっきりと晴れ渡る。こんな日はスタミナ強化のため、長時間のトレーニングをやろうと考えて、京急長沢駅へ。ついつい朝をのんびり過ごしてしまい、朝10時過ぎからスタート。鏑木さんの上級セ…
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[diary] Hiker’s Depotで「ウルトラライトハイキング」にサインをいただく
昨日土曜日の五日市からの帰りの途中で、三鷹のHiker’s Depotに立ち寄る。オーナーの土屋智哉さんが書かれたULハイキングの解説書「ウルトラライトハイキング」がこの日発売なので、サインを戴きに行こうとい…
旅
[hike] 東京近郊の低山で雪山気分、赤ぼっこと日の出山
連休初日の金曜日は都心にも雪。これでは奥秩父や八ヶ岳、上高地なんて大変なことになってるはずとスノーハイクの予定を断念。 でも、考え方を変えれば、東京近郊の低山でも降ったばかりの雪を踏みしめることができるはず、と思い至る。…
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[training] UTMF対策としてみるGRF その7・Running by night
セバスチャンの”Get Ready For”の第7回は夜間に走ることについての注意。夜間は見通しが利かないので足元に注意が必要、十分なライトが必要、といった注意に加えて、この回では睡眠について医師…
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[training] UTMF対策としてみるGRF その6・Improve your speed
セバスチャンの”Get Ready For”の第6回はスピード強化のためのトレーニング。かなりタフなトレーニングが紹介されているが、これに先立って快調走を中心とする有酸素トレーニングで十分な素地を…
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[training] UTMF対策としてみるGRF その5・Sports nutrition during the event
セバスチャンの”Get Ready For”、5回目はレース中の補給について。またもやoverstim.s社のプロモーションビデオとなっています。それにしてもセバスチャンとエミリーさん、なぜ石の上…
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[training] UTMF対策としてみるGRF その4・Sports nutrition during preparation until the event
“Get Ready For”、4回目はレースまでの食事や補給について。スポーツサプリメントメーカー、overstim.sがこのビデオシリーズのスポンサーであることもあって、同社製品のプロモーショ…
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[training] UTMF対策としてみるGRF その3・Get the right stuff
セバスチャンの”Get Ready For”、3回目はレース中の装備について。UTMBとUTMFでレギュレーションに多少違いがあり、UTMBも毎年少しずつレギュレーションが変更されているので、以下…
