セバスチャンの”Get Ready For”の2回目はトレイルランに必要な腹筋、背筋、腰筋の強化について。いわゆる筋トレだが、静止して行うアイソメトリック系のトレーニングが紹介されている。 Spo…

UTMFのエントリー騒動も一段落、エントリーできた人もそうでない人も100マイルレースに向けてどんな対策を取ればいいのか気になるところ。 昨年のUTMBの直前、5月頃から2009年のUTMBで鏑木さんをかわして2位となっ…

日曜日の本日は鎌倉へ。OSJ湘南クラブハウスの鏑木さんの上級セミナーに参加。合計51キロを10時過ぎから16時半まで走り続けるスタイル。今回は最後に力を試される前田橋からのロードランで比較的快調なペースで走れたのがよかっ…

本日のUTMF/STYのエントリーで、RUNNETにレギュレーションが表示された。まだ大会サイトにも表示されてないように思ったので、備忘メモ。 【レギュレーション（参加にあたっての注意事項）】 ◆装備必携品 ・ 携帯電話…

UTMFの受付が本日2月5日土曜日の午前10時からRUNNETで開始。ハセツネカップなどと同様に先着順のエントリーだったのだが、100マイルのUTMF（定員800人）は11時前に当方が確認したところでは既に受付締切。90…

土曜日はトレランのセミナーで知り合ったお二方と奥武蔵のトレイルへ。飯能駅から出発して天覧山、多峯主山、天覚山、大高山と進んで折り返し、高麗の巾着田近くの阿里山カフェで食事というもの。やや霞がかかって見晴らしはよくないが、…

At 10am today, Feb. 5 Saturday, registration for UTMF/STY started on RUNNET. As for UTMF (100 miles), 800 slot…

2011/2/5 Race Application information Race Applications in English Applications from outside of JapanApplicati…

先週の勝田全国マラソン、そして今週発表されたUTMF、さらに個人的にやはり今年最大のイベントとなるであろうUTMB。これらについて考えるうち、今更ながらトレーニングについて考えた方がよいように思った。無論、いろいろなセミ…

February 2,  steering committee  of UTMF, ULTRA-TRAIL Mt. Fuji, had press meeting, and announced the…

聞くところでは本日2日水曜日&#x30…

日曜日の本日は勝田全国マラソン。昨年自己ベストを更新して気分のよかったレースで、街に鳴り響く大会歌、コースのいたるところに設けられている私設エイドを始めとするホスピタリティの高さが魅力。 しかし、今年はしっかり走り込んで…

日曜日に勝田全国マラソンを控えている。しかしトレーニング不足は否めず、ここへ来て前日は調整にとどめて、などというテーパーリングをしてみても意味はないか、と考えて土曜日は普通にトレーニングに充てることに。トレイルとロードを…

高峰温泉を拠点にしたスノーシューハイク二日目。朝は日の出でも見に外へ、など行けるはずもなくぬくぬくの部屋でゆっくり寝る。そして朝の温泉を楽しんでからおもむろに朝食。のんびりして朝は9時ごろから行動開始。 今日は標高差40…

週末は長野・群馬の県境にあり、浅間山からも程近い高峰温泉で一泊してスノーシューハイク。メンバーはおなじみの皆様。初日はゆるく池の平湿原を一周しようとしたらトレースのないところがあって、パウダースノーをGPSを頼りにラッセ…

寒かった週末。日曜日はまたもや三浦半島へ。年末の「グルッと50マイル」のコースを独りで走ったらどれくらいでいけるかを試してみた。しかし朝が遅かったこともあって、あまり距離は稼げず、42キロほどで真っ暗となり終了。 続きは…

土曜日はセンスあふれるナイスガイmstさんプロデュースによる走って三浦七福神を参詣するツアーに参加させていただく。昨年も企画されていて我がお仲間のn2n2noriさんやおはりんさんが参加されて絶賛されていたので今年は是非…

一月の連休は久しく行っていなかった、テント泊でのソロハイク、それも雪のあるところで、と思って昨年行った北八ヶ岳や上高地を考えていた。 しかし、どうにも考えがまとまらず、パッキングもひどく面倒になってきた。これならトレイル…

エントリー開始が12月24日から1月14日に延期されていた日本初の100マイルレース・UTMFですが、再度延期されて2月にエントリー開始との情報を聞いています。 仄聞するところでは、来年以降も展望して関係者の皆様への配慮…

大晦日の昨日、いつも楽しませていただいているOSJ湘南クラブハウス主催のトレイルランイベント、「伝説のグルッと50マイル」が開催されたため、参加。普通なら迎春準備で慌ただしい大晦日に、あえてトレイルラン、しかも笑ってしま…