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メディア / Media

最高のリカバリーのためには「自分の身体の声に耳を澄ませ」、人間の身体がリカバリーする不思議な仕組みとは？【書評「Good to Go 最新科学が解き明かす、リカバリーの真実」】

2019.03.23

ランニングを始める前には念入りにストレッチ。スポーツ中は喉が渇く前に電解質の入ったドリンクをこまめに摂る。長時間走った後は筋肉痛を防ぐためにアイシング。トレイルランナーに限らずスポーツをしている人には常識ともいえることに…
DC Weekly

DC Weekly 2019年3月18日 – Naeba、Dalat、Eco Trail de Paris、南伊豆、森林セラピー（大分）、天草、Trail du Ventoux

2019.03.18

日本では桜の開花まであともう少し。トレイルランニングのニュースも少しずつ増えています。 国内、海外の主なトレイルランニング、ウルトラマラソンの大会日程を網羅する当サイトのレースカレンダーも2019年中の予定を随時アップデ…
ニュース

アスリートの健康をモニタリングするITRAのQUARTZプログラムは建設的なやり方でドーピングのないスポーツを目指す

2019.03.16

国際トレイルランニング協会（ITRA）はトレイルランニングで国際的な競技レベルで活躍するアスリートに「QUARTZプログラム」への参加を呼びかけており、今シーズンは71人の選手が参加することを発表しました。このプログラム…
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